На що звернути увагу, перш ніж призначити першу консультацію у спеціаліста. Що має робити, а що не повинен хороший спеціаліст?
Часто люди звертаються до фахівців із ментального здоров’я у пригніченому чи навіть загрозливому для життя стані, будучи вразливими. Та навіть у випадку, якщо консультації ви відвідуєте для підвищення загальної якості життя, вплив фахівця може бути дуже значним. Як зрозуміти, що спеціалісту можна довіряти?
Що варто перевірити перед сеансом?
- Найчастіше фахових спеціалістів шукають за рекомендаціями друзів або через інтернет. Та навіть попри рекомендації можна і треба перевіряти:
- освіту фахівця;
- членство в професійних об’єднаннях та асоціаціях;
- метод або терапевтичний напрям, в якому працює психолог / психотерапевт;
- експертизу в темі;
- інформацію про пройдені курси;
- наявність супервізії.
Розберімо всі моменти докладніше.
- Психолог має вищу гуманітарну освіту, переважно за напрямком «Психологія» або медичну за напрямком «Медична психологія» (лікар-психолог). Він вивчає поведінкові й розумові процеси та працює з клієнтами, які не мають розладів. Його спеціалізація — допомога з життєвими кризами, консультування з міжособистісних проблем, питань саморозвитку тощо.
- Натомість психотерапевт має вищу гуманітарну (психологічну) або рідше медичну освіту, а також пройшов додаткове обов’язкове навчання з психотерапії в одному або кількох методах (про них детальніше згодом). Він працює з психічними та поведінковими розладами, як-от фобії, ПТСР, компульсивні розлади, залежності, депресії тощо. Психотерапевт має право призначати ліки, лише якщо має медичну освіту, але основний його метод — консультації.
- Психіатр обов’язково мусить мати медичну освіту. Він діагностує психічні розлади та хвороби й має право призначати ліки. Хоча це лікар, який зокрема займається медикаментозним лікуванням, він може мати додаткову спеціалізацію психотерапевта в певному методі (післядипломну освіту).
Університетська освіта важлива, бо дає теоретичну базу, зокрема про роботу мозку та нервової системи, основи патопсихології та психіатрії тощо. Хороший фахівець має розпізнати симптоми, які потребують, наприклад, медикаментозного лікування та скерувати клієнта до лікаря. Натомість післядипломні програми вимагають від спеціаліста ґрунтовного опанування навичок, власну терапію і роботу під наставництвом.
Специфіка післядипломної освіти може відрізнятися від сфери роботи фахівця. Наприклад, за багатьма міжнародними нормами психологи опановують навчання в доказових методах психотерапії чи психологічних інтервенцій.
Важливо розуміти, що якщо ваш фахівець говорить про езотерику, магію, чари чи нетрадиційну медицину — це не доказові, не наукові методи, а шарлатанство. Тримайтеся від такого спеціаліста якомога далі. Також зверніть увагу, якщо в профілі фахівця вказані курси з НЛП, таро, астральних сновидінь, системних констеляцій за Хеллінгером, біоенергетики, діанетики тощо. Хороший фахівець не хизуватиметься таким «навчанням».
Ви можете сміливо запитати фахівця про диплом державного зразка (бажано рівня вищої освіти бакалавр та магістр), а також попросити документи про додаткову освіту в конкретному методі психотерапії чи підході. Усі українські дипломи, видані після 2000 року, відображаються в Єдиній державній електронній базі з питань освіти.
Ще одна важлива річ, яку варто перевірити перед терапією, — запитати чи проходив обраний спеціаліст власну терапію, в якому напрямку і в який термін. Проходження власної терапії спеціалістом — один із головних етапів, що робить його послуги справді професійними. Розвиток інтроспекції звільняє від необхідності проєктувати свої травми на клієнтів.
Окрім власної терапії психотерапевт також повинен мати супервізію — регулярні зустрічі з іншим фахівцем для обговорення професійних питань.
Чого не робить хороший спеціаліст
- Не дає прямих порад. Якщо фахівець дає поради, значить він вважає, що знає ситуацію краще за вас. Це дуже небезпечно, адже в цьому випадку він надаватиме вам свої суб’єктивні установки та погляди, тоді як його завдання полягає рівно у зворотному — звільнити вас від них.
- Не дає обіцянок. Психотерапія, психологічне консультування та психіатрична допомога подібні до будь-якого іншого лікування — тут не може бути жодних гарантій та дорожніх карт. Не можна гарантувати результат за десять зустрічей чи в конкретні терміни.
- Не засуджує, не соромить, не знецінює (і взагалі не висловлює свою думку щодо будь-яких подій у вашому житті).
- Не тримає вас за руку, не обіймає, не гладить по голові, не цілує в щоку на прощання.
Але у Центрах Життєстійкості кожен фахівець – на своєму місці. Тому сміливо звертайтесь! Наприклад, до Центру життєстійкості Врадіївської територіальної громади. Тут для жителів Врадіївської ТГ проводиться інформаційно-роз’яснювальна робота щодо змісту та процедури надання комплексної послуги життєстійкості.
Психолог-Олена Стаїн і фахівець соціальної роботи Людмила Ліповська, крім надання індивідуальних консультацій, проводять групові бесіди та тренінги, навчають прийомів емоційного та психологічного розвантаження.
Послуга надається безкоштовно, з дотриманням принципу конфіденційності.
Запрошуємо Вас відвідати Центр життєстійкості Врадіївської територіальної громади, який знаходиться за адресою: селище Врадіївка, вул. Героїв Врадіївщини, 118. Для запису звертатися за телефоном: 068 349 46 74, Кучмій Юлія (соціальний менеджер).
