Провели заняття для колективів учителів Гружчанської та Ясногородської гімназій.
Ми шукали джерела ресурсу. Разом із учасниками ми поринули у світ метафоричних карт, які допомогли нам побачити щось дуже важливе — наскільки ми наповнені, і як це впливає на кожен наш день. Почали з простого питання: «Що ми сьогодні відчуваємо? Що для нас є ресурсом? Як відновлюватись після стресових подій?».
У когось це було сонце і ранковий чай, у когось — прогулянка в парку, а хтось згадав, як давно не мріяв… Метафоричні карти стали нашим дзеркалом: вони показали, що ресурси — це не тільки енергія чи час. Це і про радість, і про підтримку, і про дозволити собі сказати “я потребую паузи”.
Головна ідея, яку ми винесли: якщо ми емоційно порожні, ми не зможемо наповнювати інших. Турбота про себе — це не егоїзм, це основа, без якої нічого не працює. Наприкінці ми створили власні “ресурсні карти”, які стали нагадуванням, як наповнювати себе кожного дня. Дякуємо за гостинність і теплий прийом!!!
Ми – поруч, щоб почути, підтримати та допомогти.
Центр Життєстійкості Бишів.
