Провели у Центрі життєстійкості арт-тренінг «Подушки безпеки»— простір, де учасники змогли дослідити власні ресурси для збереження ментального здоров’я.
Що отримали учасники?
– Розуміння своїх «подушок безпеки» — що допомагає витримувати стрес, де знайти підтримку, як піклуватися про себе.
– Практичні техніки саморегуляції — через творчість ми досліджували методи зниження напруги та відновлення.
– Теплий простір для самовираження — учасники створювали власні символічні «подушки безпеки», наповнені сенсами та ресурсами.
– Новий погляд на себе — кожен побачив свої внутрішні сили та можливості через творчість.
Завдяки арт-терапії ми нагадали собі: безпека починається зсередини.
Центр Життєстійкості Новопільської громади
