І це не лише власне перевірка, а й щира розмова про вдосконалення алгоритмів надання першої психологічної допомоги, техніки стресостійкості в умовах війни тощо. І, зокрема – координації волонтерських активностей і взаємодії Центрів Життєстійкості з місцевими органами влади. Адже, реалізуючи Програму […]
Баланс — це не ідеальна рівновага, а здатність не втрачати себе в одному з полюсів. А як у вас із цим? 1. Коли у вас багато роботи, особисте життя: а) Майже зникає — все підпорядковується справам б) Стає менш активним,
Надаю 10 найкорисніших психологічних ефектів, які Ви можете використовувати у своєму повсякденному житті, аби краще розуміти людей та ефективніше взаємодіяти з ними. Ефект якоря (Anchoring Effect) Цей ефект показує, як перша інформація, яку Ви отримуєте, сильно впливає на наступні рішення.
Вітаємо, дорогі друзі! Не всі можуть дозволити собІ йога-тури в Індії чи тиждень тиші на Балі. Але внутрішній ресурс — це не привілей, а базова потреба. Ось кілька способів, як потурбуватись про себе тут і зараз, без великих витрат: 1️⃣
Жила-була дівчина, чий внутрішній світ нагадував чарівний сад. У цьому саду розквітали квіти радості, гойдалися на вітрі дерева спокою, а джерела щастя дзвеніли, мов кришталевий сміх. Та найціннішим скарбом саду була квітка Любові – ніжна, але міцна, наче створена з
“Квадрат Декарта” — це інструмент для прийняття рішень та роботи з внутрішніми сумнівами. Ця техніка допомагає розглянути ситуацію з 4 різних сторін, що дозволяє ухвалити більш усвідомлене рішення. 4 питання (4 квадрати): 1️⃣. Що буде, якщо я це зроблю? (Які
