Емоційні та фізичні реакції, які слідують за травматичною подією, зазвичай є дуже інтенсивними, лякають і можуть викликати ваше здивування, адже ви не очікували, що можете реагувати так. Проте пам’ятайте, що все, що ви відчуваєте внаслідок впливу травматичної події, є нормальними […]
У горах, де вітер ламає навіть найміцніші дерева, стояла самотня сосна. Її стовбур був вигнутий, кора — пошкоджена бурями, а гілля — рідке й потріпане… Інші дерева сміялись із неї, кажучи: — Подивись на себе! Яка з тебе гордість лісу?
У кожної дитини свій характер. Одні діти розкуті й товариські, інші замкнуті. Але і тим, і іншим іноді потрібна психологічна підтримка, щоб успішно спілкуватися з однолітками і дорослими, мати можливість самореалізуватися, повірити в свої сили, підвищити самооцінку і т. д.
Обери, що з цього тебе заспокоює найбільше — і прочитай коротке трактування. 1️⃣ Природа (ліс, гори, море) 2️⃣ Звуки (музика, тиша, шум дощу) 3️⃣ Рух (прогулянка, спорт, прибирання) 4️⃣ Тіло (ванна, масаж, обійми) Що ви обрали? Результати: 1️⃣ Тобі потрібна
Чотири види горя, про які вам ніхто ніколи не розповідав. І чому важливо називати їх горем. Виявляється, слово “горе” розуміється виключно як реакція на смерть. Але така вузька інтерпретація заважає побачити весь спектр людського досвіду, який створює і провокує стан
У 1943 році американський психолог Абрагам Маслоу представив теорію, яка й досі залишається актуальною: піраміду людських потреб. Згідно з нею, кожна людина має п’ять основних рівнів потреб — від базових фізіологічних до потреб у самореалізації. На четвертому рівні — потреба
