На ній є свої світлофори, перехрестя й зупинки. Ми звикли уважно стежити за знаками, щоб зробити наш рух безпечнішим. Але іноді забуваємо про внутрішні «знаки», які так само спрямовують і подають сигнали: можливо, саме зараз потрібно зупинитися й прислухатися до […]
Першим “вигорання” описав у 1974 році Герберт Фрейденбергер у своїй роботі “Вигорання персоналу”. Спочатку його ознаки найчастіше спостерігалися у фахівців з високим емоційним навантаженням: соціальних працівників, медсестер, вчителів, юристів, інженерів, поліцейських, продавців. Сьогодні ж до вигорання схильні працівники будь-якої сфери.
Здається, відповідь очевидна: годувати, виховувати, дбати. Але чи справді лише в цьому їхня роль? Чому навіть дорослі люди, які вже давно живуть самостійно, іноді відчувають потребу у схваленні батьків? Чому дитина, навіть якщо її карають, все одно шукає підтримки у
Емоційний стан вчителя — це не лише особиста справа, це те, що відчувають всі в класі, кожен учень і кожна учениця. Сьогодні, в часи тотальної невизначеності, особливо важливо, щоб освітяни не забували про себе, про свій внутрішній баланс. Ділимось корисними
Тривожність – це стан внутрішнього неспокою, який може виникати через зовнішні чинники або внутрішні переживання. Накопичення життєвих проблем, моральна втомленість та стрес можуть призвести до цього стану. Проте, існують способи подолання тривожності та повернення до спокою та гармонії. Є наступний
Синдром відкладеного життя — це набір поведінкових патернів, які виникають через уявлення людини про те, що вона, з тих чи інших причин, ще не почала жити своє “справжнє життя”, а лише перебуває в стані підготовки до нього. “Справжнє життя” постійно
