В рамках проєкту “Будь в ресурсі” говорили про цінності. Зокрема, під час вправи “аукціон цінностей”, яка дала розуміння того, що не потрібно відкладати життя на потім. Це – відмінний обмін досвідом та важливі знання. В рамках проєкту «Будь в ресурсі» […]
На що звернути увагу, перш ніж призначити першу консультацію у спеціаліста. Що має робити, а що не повинен хороший спеціаліст? Часто люди звертаються до фахівців із ментального здоров’я у пригніченому чи навіть загрозливому для життя стані, будучи вразливими. Та навіть
11 січня відзначається Всесвітній день «Дякую». Це свято було започатковане за ініціативи миротворчих спільнот. Щодня люди вимовляють слово «дякую» мільйони разів, але чи замислюються вони про те, як це слово з’явилося в нашій мові, що означає і наскільки потужну енергетику
Чи відчували ви після перегляду новин про трагедії війни, ніби теж опиняєтесь на місці страшних подій? Потім зникав сон, апетит, могло погіршитися самопочуття. Медіаспоживання в умовах трагедій війни має свої правила, дотримання яких допоможе вберегти себе від травматичних наслідків. Ось
Ефективний тайм-менеджмент і організація можуть допомогти полегшити частину стресу, пов’язаного з жонглюванням численними обов’язками. Деякі стратегії включають наступні прийоми. Визначення пріоритетності завдань. Визначте найважливіші завдання на день і зосередьтеся на них у першу чергу. Делегування обов’язків. Попросіть про допомогу, коли
Кожен елемент цієї мандали – кольори, форми, лінії – має особливий сенс. У процесі роботи ми торкнулися глибинних переживань, знайшли приховані ресурси та окреслили нові шляхи для розвитку. Цікаво, як через творчість відкривається те, про що часом важко говорити словами.Мандала
