Часто ми лікуємо тіло, не зважаючи на те, що біль може бути не лише фізичним. Психосоматика — це спосіб, яким наш організм говорить про пригнічені емоції. Те, що ми не наважились усвідомити чи прожити, тіло може перетворити на симптом. І […]
І це не лише власне перевірка, а й щира розмова про вдосконалення алгоритмів надання першої психологічної допомоги, техніки стресостійкості в умовах війни тощо. І, зокрема – координації волонтерських активностей і взаємодії Центрів Життєстійкості з місцевими органами влади. Адже, реалізуючи Програму
Баланс — це не ідеальна рівновага, а здатність не втрачати себе в одному з полюсів. А як у вас із цим? 1. Коли у вас багато роботи, особисте життя: а) Майже зникає — все підпорядковується справам б) Стає менш активним,
Надаю 10 найкорисніших психологічних ефектів, які Ви можете використовувати у своєму повсякденному житті, аби краще розуміти людей та ефективніше взаємодіяти з ними. Ефект якоря (Anchoring Effect) Цей ефект показує, як перша інформація, яку Ви отримуєте, сильно впливає на наступні рішення.
Вітаємо, дорогі друзі! Не всі можуть дозволити собІ йога-тури в Індії чи тиждень тиші на Балі. Але внутрішній ресурс — це не привілей, а базова потреба. Ось кілька способів, як потурбуватись про себе тут і зараз, без великих витрат: 1️⃣
Жила-була дівчина, чий внутрішній світ нагадував чарівний сад. У цьому саду розквітали квіти радості, гойдалися на вітрі дерева спокою, а джерела щастя дзвеніли, мов кришталевий сміх. Та найціннішим скарбом саду була квітка Любові – ніжна, але міцна, наче створена з
