Психологи Центру Життєстійкості Курісовської громади не зупиняються у своєму прагненні допомогти наймолодшим мешканцям громади здолати свої страхи, тривоги, емоційну вразливість – наслідки, викликані війною та складними життєвими обставинами.
Однією з таких інновацій є хібукі-терапія – сучасний психологічний метод із використанням особливої іграшки, яка сприяє емоційному відновленню дітей. Хібукі-терапія допомагає малечі відчувати безпеку, справитися з переживаннями та навчитися висловлювати свої емоції.
Винайдений в Ізраїлі метод застосовують тепер і психологи в Україні. Як звичайна іграшка з довгими лапками й вушками може допомогти дітям пережити війну та травму?
У чому проблема?
У складні часи, які зараз переживає Україна, нашим дітям бракує спілкування й позитивних емоцій. Але не тільки — сьогодні мільйони маленьких українців травмовані війною. За даними ЮНІСЕФ, тільки за останні три місяці повномасштабного вторгнення постраждали 3 мільйони дітей на території України та понад 2,2 мільйона дітей у країнах, які приймають біженців.
Яке рішення?
Обійми — одна з найбільш дивовижних і доступних речей, які здатні заспокоїти дитину. Про цілющу силу обійм психологи говорять давно. Обійми знижують рівень стресу, покращують настрій, розслаблюють тіло й нервову систему, дають відчуття захисту, турботи, любові й розуміння. Хто може допомогти дитині отримати такі необхідні зараз обійми? Звичайно, люблячі рідні. А ще — чудовий собака-обіймака Хібукі — унікальна терапевтична іграшка, яка допомогає пережити травму, впоратися з болем, втратами й руйнуваннями, спричиненими російською військовою агресією.
Що таке Хібукі-терапія?
Хібукі в перекладі з івриту означає “обійми”. Ця іграшка вміє обіймати. А ще песик Хібукі вміє слухати, не перебиваючи. Може витерти сльози з очей своїми довгими оксамитовими вушками. Може стати тим, хто втішить і зрозуміє. Терапевтична методика роботи з дитячою травмою Хібукі-терапія є новою для України, але в Ізраїлі за цією методою успішно допомагають дітям з 2006 року.
Творцем Хібукі-терапії став доктор Шай Хен-Галь під час другої ліванської війни в Ізраїлі. З того часу Хібукі допомагав дітям Ізраїлю, Японії, Америки переживати травму, відновлювати психічне здоров’я й повертатися до життя. Тепер, завдяки Дафні Шарон-Максимовій — психотерапевтці, міжнародній експертці з роботи з кризами й травмою, навчальній тренерці з Хібукі-терапії для українських психологів, проєкт уже працює в усіх областях України. Кожного дня все більше українських дітей можуть отримати заспокійливі обійми Хібукі, який залишається з дитиною назавжди, тому що під час терапії іграшка-помічник передається дитині (звісно, батькам чи опікунам за це платити не потрібно).
У чому секрет терапевтичної іграшки Хібукі та самої методики?
Хібукі-терапія — це процес, у якому психолог за допомогою спеціально розробленої методики поступово й дбайливо входить разом із дитиною у терапію, допомагаючи їй упоратися із травмою війни.
Хібукі — це не просто песик із сумними очима. Це іграшка-модель, деталі якої ретельно продумані й виважені. Розмір Хібукі має ідеальний — як новонароджене немовля, і це не випадково. Бо так дитині легко обіймати й почуватися захищеною. На дотик Хібукі м’якенький. Торкаючись іграшки, дитина відчуває тепло й затишок, а, отже, безпеку.
Інший секрет Хібукі — сумні очі. І це також не випадково. На думку автора методики доктора Шай Хен Галя та керівниці й авторки ідеї адаптації проєкту Дафни Шарон-Максимової, дитина, вдивляючись в очі Хібукі, переносить на нього свої страхи й переживання, навчається розуміти себе, піклуватись про себе та інших, бути чутливою. Таке перенесення травмівного досвіду з дитини на іграшку допомагає їй упоратися з психотравмою й не застрягнути в ній.
Діти, говорячи про Хібукі, розповідають свої історії, і в цьому полягає найбільший секрет терапії. Психологи обов’язково розповідають про це батькам, щоб ті вже вдома змогли краще зрозуміти й допомогти своїй дитині через взаємодію з іграшкою подолати травму війни.
Для кого Хібукі може стати другом і помічником?
Стати учасниками проєкту можуть діти від 4 до 14 років з ознаками травми:
- дитина погано спить і засинає, здригається уві сні;
- з’явилася проблема енурезу;
- відмовляється залишатися сам/сама;
- реагує та здригається від гучних звуків;
- проговорює, що чогось боїться, придумує страхітливі історії, програє травматичний сюжет в іграх;
- з’явилися емоційні прояви, нетипові для дитини;
- з’явилися поведінкові та емоційні зміни: дитина була енергійна, жвава, а зараз стала заглиблена в себе, неконтактна, або навпаки — була тиха, спокійна, а стала збудлива, реактивна тощо.
М’якенький і на перший погляд незграбний довголапий песик — наче звичайна м’яка іграшка, але, як зазначають самі психологи, що працюють в цьому проєкті, собака-обіймака Хібукі “здатна висушити дитячі сльози, лікує душу та повертає можливість посміхатися й радіти життю”. Дитина разом з психологом і другом Хібукі м’яко й обережно проходять усі етапи до психоемоційного відновлення.
Як відбувається передача іграшки?
Психолог знайомиться з дитиною (обов’язково в присутності одного з батьків, або особи, яка заміняє батьків). Знайомить дитину з Хібукі (для дитини це іграшка, для дорослих — терапевтичний інструмент). Якщо дитина приймає іграшку, вдається налагодити контакт, то дитина отримує Хібукі безплатно. Дорослі отримують рекомендації щодо взаємодії з дитиною через іграшку. Важливо — іграшка надається індивідуально, її не можна купити та продавати потім також заборонено.
Не менш важливим завданням проєкту є підготовка висококваліфікованих фахівців психологів-терапевтів, які проходять навчання за методом “Хібукі-терапія”. Основний формат — це онлайн-курс, де викладають досвідчені психологи, які мають досвід роботи з травмою й психологи, які успішно використовують терапевтичну іграшку Хібукі у своїй практиці.
А це точно працює?
Одним із важливих завдань проєкту стала адаптація методики безпосередньо в реаліях української війни. Українські психологи не могли взяти й просто скопіювати метод ізраїльської іграшки. Важливою стороною впровадження проєкту є його адаптація і реалізація з урахуванням ментально-культурних особливостей в Україні.
По-перше, це тривалість війни, пролонгованість травми на всіх рівнях “дитина-сім’я”. По-друге, травматичний досвід самого психолога-терапевта, який здійснює допомогу. Така адаптація інструменту була зроблена керівницею проєкту — так метод з одноразової інтервенції перетворився на терапію.
Доповненням методу Хібукі-терапії є арттерапевтичні інструменти, які дозволяють м’яко й поступово працювати з травмою війни, інтегруючи всі рівні сприйняття: тілесний, емоційний, а далі вже, за умов стабілізації станів — смисловий. Такий процес стабілізації “тіло-емоції-смисли” є вкрай важливим, щоб уникнути проблем ретравматизації (повторної травми) й додаткових психо-емоційних зсувів.
Багатьом дітям Хібукі допомагає впоратись із тривожністю, страхом, нічними кошмарами та тривогою від сирен.
Ще більше корисних рішень!
Наразі кваліфіковані психологи працюють у багатьох містах України та за її межами, де облаштовано центри психотерапевтичної допомоги для людей, які змушені були покинути свою домівку через війну. Якщо ви знаєте того, хто потребує допомоги лагідного песика Хібукі, або хочете взяти участь у проєкті, зверніться до регіональних представників проєкту. Вони зможуть допомогти кожній дитині!
