Обери, що з цього тебе заспокоює найбільше — і прочитай коротке трактування.
1️⃣ Природа (ліс, гори, море)
2️⃣ Звуки (музика, тиша, шум дощу)
3️⃣ Рух (прогулянка, спорт, прибирання)
4️⃣ Тіло (ванна, масаж, обійми)
Що ви обрали?
Результати:
1️⃣ Тобі потрібна стабільність. Природа — твоя точка відновлення. Спробуй додати більше прогулянок.
2️⃣ Ти тонко відчуваєш світ. Дай собі більше тиші й звуків, які тебе “вимикають”.
3️⃣ Для тебе важливо не завмирати в стресі, а рухатись. Навіть 10 хвилин активності — чудовий антистрес.
4️⃣ Тіло — твій ключ до балансу. Турбота про нього дає опору. Слухай, що просить твоє тіло сьогодні.
Долучитися до наступних організованих заходів для усіх бажаючих, можна за записом на сторінці фейсбук або за номером телефону: 050 921 36 96
Центр знаходиться за адресою:
м. Монастирище, вул. Дмитра Сайчука, 12 (в приміщенні Монастирищенської публічної бібліотеки)
Наша електронна адреса: moncenterlife2024@gmail.com
