Команда Центру життєстійкості «МИ ПОРУЧ» Сартанської ТГ, проводила тренінгову зустріч у «Центрі протидії домашньому насильству» на тему «Моє жіноче джерело сили», яка проходила у межах програми з ментального здоров’я, ініційованої Оленою Зеленською.
Ми часто так багато віддаємо іншим, що часом забуваємо про себе. У турботах і щоденних обов’язках легко втратити відчуття власного ресурсу. Тому ця зустріч стала нагодою зупинитися, подивитися всередину й запитати себе:
- що мене живить?
- де моє джерело натхнення?
- що допомагає підніматися у непрості моменти?
Через арт-терапевтичні вправи кожна учасниця змогла створити свій особистий образ джерела сили. Це були малюнки, колажі, символи — у когось яскраві та емоційні, у когось ніжні й спокійні. Хтось знаходив ресурс у природі, хтось — у творчості чи мріях, а для когось силою ставали близькі люди чи моменти тиші з собою.
У колі довіри ми ділилися своїми образами, відкривали одне в одній нові грані жіночої стійкості й тепла. У цих розповідях було багато щирості, підтримки й натхнення.
Наприкінці кожна жінка створила свою ресурсну фразу — коротке нагадування про те, що всередині завжди є опора. Ці фрази стали маленькими маяками, які можна брати з собою у щоденність:
- «Я дозволяю собі відпочивати»
- «Моя сила — у любові до себе»
- «Я можу більше, ніж думаю»
Зустріч завершилася теплим колом і відчуттям єдності.
Бо сила кожної з нас зростає тоді, коли ми ділимося нею з іншими.
Центр життєстійкості «МИ ПОРУЧ» Сартанської ТГ
