Спільно з фахівцями Центр Життєстійкості «Мангуш» (м Київ) провели приємну та практичну зустріч пошуку внутрішньої рівноваги. Як? Працювали з «Колесом балансу». Разом ми досліджували, з чого складається наше повсякденне життя: робота, відпочинок, здоров’я, стосунки, розвиток, натхнення…
І як легко іноді втратити рівновагу між цими важливими складовими. Ми працювали з «Колесом балансу», щоб кожна змогла побачити, в якій сфері життя потребує підтримки, а ще – усвідомила власні ресурси та визначила кроки до внутрішньої гармонії та гармонії життя в цілому. Наша зустріч, як і «Колесо балансу», – це про щирість, довіру до себе і турботу одна про одну. Бо турбота про себе — не розкіш, а основа життєстійкості.
Це інструмент, який дає чесну відповідь: де я зараз? І що заважає відчувати внутрішню гармонію. Адже, скориставшись «Колесом балансу», можна побачити, чи «все не так погано». А, може, навпаки – ви тягнете ковдру тільки в один бік (робота, стосунки, саморозвиток, а інше просідає)?
Головна ідея: ти керуєш своїм життям, якщо розумієш, де ти стоїш і куди хочеш.
Запрошуємо і вас на групове заняття онлайн по психологічній підтримці!
Тема: Колесо життєвого балансу (Work-life balance). Адже:
Баланс життя — це не про «встигати все», а про відчуття гармонії та задоволення в головних сферах життя. На зустрічі ми поговоримо, як помітити перекоси та повернути собі опору.
Колесо балансу — це проста, але глибока методика, яка допомагає побачити, де зараз ви є, чого хочеться і що можна змінити вже сьогодні.
Це буде не лише розмова, а жива практика. Ви самостійно пройдете діагностику, проаналізуєте свої сфери життя та отримаєте підказки для м’яких і дієвих змін
Не зволікайте! Подбайте про себе вже сьогодні, адже це ваш шанс знайти опору та рухатися вперед із новими силами! Діяльність Центру Життєстійкості впроваджується у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської.
