Часто ми лікуємо тіло, не зважаючи на те, що біль може бути не лише фізичним. Психосоматика — це спосіб, яким наш організм говорить про пригнічені емоції.
Те, що ми не наважились усвідомити чи прожити, тіло може перетворити на симптом. І тоді біль — це вже не лише про тіло, а про душу.
1. Стриманий гнів → напруга в шиї, плечах, болі в спині: Ви стримуєте емоції, намагаєтесь бути зручними, але тіло тримає цю напругу.
2. Тривалий стрес → прискорене серцебиття, тривожність, безсоння: Організм працює у режимі «небезпеки», навіть коли загрози немає.
3. Невисловлені образи → грудка в горлі, проблеми з травленням: Емоції не мають виходу — тіло намагається їх «переварити» замість вас.
4. Ігнорування своїх потреб → втома, апатія, зниження імунітету: Коли ви занадто довго нехтуєте собою, тіло починає вимикати енергію.
5. Почуття сорому, провини → висипи, свербіж, болі без медичних причин: Це спроба тіла очиститись від емоцій, які залишились всередині.
Ваше тіло — це дзеркало того, що відбувається всередині. Коли емоції ігноруються, тіло бере слово. Прислухайтесь, можливо, саме зараз воно говорить з вами.
Центр Життєстійкості Монастирищенської громади
