Все наше життя зіткано з щоденних великих і маленьких виборів. Починаючи з того, що з’їсти на сніданок чи одягнути сьогодні, і закінчуючи рішеннями, які серйозно впливають на майбутнє.
Наприклад, вибір професії чи супутника життя. Але, часом, це так складно визначитися, зважитися, не розгубитися і діяти.
Що заважає зробити вибір?
- невміння прислухатися до своїх потреб
- відмова від своїх бажань;
- перекладання відповідальності;
- страх зробити помилку;
- установки, нав’язані батьками та суспільством;
- почуття провини;
- концентрація на недоліках;
- спроба проігнорувати одну свою потребу за рахунок іншої;
- дефіцит чи надлишок інформації;
- страх упущених можливостей.
Дослідження також показують, що на складність вибору можуть впливати такі нюанси:
- хронічний стрес. Сам процес вибору – це теж стрес, коли він накладається на той, який вже є, то людина стає більш схильна до ризику, а отже далеко не завжди здатна вибрати правильний варіант;
- попередні рішення. Це також називається “упереджені докази”. Ми підсвідомо обираємо те, що узгоджується з нашими переконаннями, щоб уникнути суперечності із собою, але це не завжди корисно;
- фонові знання. Коли їх немає, людина більш впевнена у обробці нових знань і краще приймає рішення;
- кількість варіантів. На їх аналіз витрачається чимало ресурсів та часу;
- голод. Він призводить до нетерплячості.
Причин труднощів з вибором існує чимало, але щоб навчитися приймати правильні рішення, потрібно не так багато дій:
визначити свою мету;
- зрозуміти свої бажання;
- зібрати та проаналізувати інформацію;
- коли варіантів багато – скоротити їх до двох;
- пам’ятати про стрес і боротися з ним, щоб він не мав над вами влади;
- намагатися не приймати рішення на голодний шлунок.
Завжди пам’ятайте, що головне не що ми вибираємо, а як. Коли вибір відбувається усвідомлено, це серйозна внутрішня робота, і коли спонтанно, це вже аби “не морочитися”. Здатність приймати рішення усвідомлено – це ознака зрілості, коли щастя перебуває у руках самої людини, а не є продуктом випадку.
