Ця добірка яскравих ідей допоможе вам підтримати емоційний стан дитини за допомогою улюбленої іграшки. Це прості та дієві техніки, які легко інтегрувати в ігротерапію.
Улюблений ведмедик (іграшка) може стати ефективним інструментом для швидкої регуляції дитини після стресу, допомагаючи відновити емоційну рівновагу та створити відчуття безпеки.
Як використовувати ведмедика для емоційної підтримки?
1. Міцні обійми
Запропонуйте дитині міцно обійняти ведмедика. М’яка іграшка забезпечує тактильний комфорт, знижує тривожність і допомагає дитині заспокоїтися.
2. Уявна розмова про почуття
Запропонуйте дитині уявити, що ведмедик теж пережив складні події. Нехай дитина «заспокоює» іграшку: гладить, лагідно розмовляє. Це дозволяє дитині виразити власні емоції через символічну гру.
3. Спільне дихання
Виконуйте прості дихальні вправи разом з дитиною, тримаючи ведмедика. Глибокий вдих і повільний видих допоможуть нормалізувати серцевий ритм і знизити рівень стресу.
4. Позитивні образи
Запропонуйте дитині уявити, як ведмедик відпочиває і набирається сил. Ця вправа допомагає переключитися на позитивні емоції та створити відчуття спокою.
Ці прості техніки допоможуть дитині швидко відновити внутрішній баланс та відчути підтримку через улюблену іграшку, що є особливо важливим після травматичних чи стресових подій.
Центр Життєстійкості Ротмістрівської громади
