Епоха швидкого дофаміну стимулює появу нових залежностей. Багато хто з нас вже не може уявити життя без компʼютерних ігор, відео TikTok, енергетиків чи кофеїну, які стають в один ряд з «класичними» залежностями: алкогольною, наркотичною, нікотиновою. Залежність – це складний стан, […]
Фахівці Гостомельського Центру Життєстійкості підготували кілька порад зі збереження ментального здоров’я. Радимо ними скористатися. Фізична активність має позитивний вплив на психічне здоров’я. Регулярні прогулянки, заняття спортом або навіть легкі вправи можуть допомогти зменшити тривожність та депресію. Активність сприяє виробленню ендорфінів,
Саме на таку тему в Гостомельському Центрі Життєстійкості відбулося заняття курсу з управління стресом, який складається з п’яти занять. Цінності – це ваші найглибші бажання того, як саме ви хочете поводитися; якою людиною ви хочете бути; і як хочете діяти
Ліна Мариніч – психолог Гостомельського Центру Життєстійкості – провела «Біосугестію». Це – сучасний метод психологічної роботи, що базується на принципах м’якого навіювання, без використання гіпнозу. Такий підхід спрямований на зняття психоемоційної напруги, корекцію стану людини та гармонізацію психофізіологічних процесів. Основними
В Центрі Життєстійкості м. Тараща відбулася надихаюча зустріч для людей поважного віку на тему: «Старіти? Ні, немає часу!». Подія зібрала активних учасників, які прагнуть зберігати життєву енергію, відкривати нові горизонти та залишатися молодими душею. Головна мета заходу – мотивувати людей
Останні роки уявлення про психічне здоров’я суттєво змінилися. ВООЗ визначає психічне здоров’я, як «стан добробуту, коли людина здатна реалізовувати свій власний потенціал, протистояти звичайним життєвим труднощам, продуктивно та плідно працювати, а також робити внесок у життя своєї спільноти». Психічне здоров’я
