Що таке підлітковий вік для батьків? Це жахливо неприємний період, погоджуся з цим, але рано чи пізно він закінчується. І діти стають зовсім не такими, якими були в цьому віці, так що говорити їм «як ти такий в армії служити […]
Вчора у Кривому Розі відбувся круглий стіл на тему: «Механізм створення соціального простору для кожного, як складова розвитку ефективної системи соціальних послуг: реалізація проєкту зі створення Центрів життєстійкості в громадах, роль місцевого самоврядування та громадського сектору в цьому процесі». На
Часто, коли перед нами постає проблема, вона здається просто величезною. Емоції захоплюють, рішення так швидко, як хотілося б, не можеш знайти, а майбутнє здається невизначеним. У такі моменти важливо змінити погляд – і тут допоможе техніка «Погляд у бінокль». Як
Накопичені емоції – це ті емоції, які людина не виразила вчасно або не змогла повністю пережити. Вони можуть бути різними: від радості та захоплення до гніву, страху та образи. Наслідки накопичених емоцій можуть бути різними: Психологічні проблеми: Депресія, тривожність, панічні
Прихована депресія (або маскована депресія) – це стан, коли людина зовні посміхається, живе, працює, але всередині… порожнеча, апатія, тривога. Вона сама може не усвідомлювати свого стану, адже депресія маскується під втому, дратівливість, головний біль або навіть надмірну активність. Ознаки прихованої
Перед сном мозок любить аналізувати день, і часто ми зациклюємося на негативі. Це може впливати на якість сну та рівень тривожності. Спробуйте маленьку вправу: Перед тим, як заснути, згадайте три моменти, за які ви вдячні сьогодні. Навіть якщо день був
